Новости // Занятия по детскому фитнесу.
Детский фитнес, в отличие от профессионального спорта, призван заботиться о здоровье и поддерживать тело в тонусе. На тренировках задействуются элементы из других направлений — йоги, гимнастики, хореографии, аэробики и пр. Прийти на занятие могут разновозрастные ребята с любым уровнем физической подготовки.
Главная цель детского фитнеса – это гармоничное физическое развитие ребенка, укрепление его здоровья, формирование полезных привычек и осознанного отношения к здоровому образу жизни. Для этого предстоит решить следующие задачи:
-
сформировать правильные двигательные умения и навыки;
-
повысить уровень физической активности;
-
способствовать развитию гибкости, ловкости, выносливости, координации движений, силы, чувства ритма;
-
развить и укрепить основные группы мышц;
-
сформировать правильную осанку;
-
нормализовать общее эмоциональное состояние;
-
воспитать волевые качества;
-
укрепить иммунитет;
-
привить интерес к физической культуре и спорту.
